tvN 예능 프로그램 '삼시세끼'에서 유해진과 차승원이 즐겨 먹는 밥, 바로 오분도미입니다 🍚'삼시세끼 라이트'에서 유해진 씨가 직접 오분도미 밥을 짓는 장면이 방영되면서 많은 분들이 오분도미에 대해 관심을 갖게 되었는데요 과연 오분도미는 무엇이고, 어떤 효능이 있을까요? 🤔 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 백미보다 영양가가 풍부한 현미가 주목받고 있습니다. 하지만 현미는 특유의 까끌까끌한 식감 때문에 섭취를 꺼리는 분들도 계시죠. 🤔이런 분들에게 백미의 부드러움과 현미의 영양을 동시에 갖춘 오분도미를 추천합니다! 👍  오분도미란 무엇일까요?   오분도미는 현미에서 쌀겨층을 50% 정도 벗겨낸 쌀입니다. 백미보다는 거칠지만 현미보다는 부드러워 섭취하기 용이하며 현미의 영양은 그대로 간직하고 있..

건강정보 2024. 10. 29. 22:49

최근 MBC '나 혼자 산다'에서 배우 이장우가 체중 감량을 위해 마신 CCA주스가 큰 화제가 되었습니다. 이장우는 약 20kg의 체중을 감량하는 과정에서 CCA주스를 꾸준히 섭취했다고 하는데요.이 주스가 무엇이길래 이렇게 많은 관심을 받고 있는지 그 효능과 만드는 방법, 그리고 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 🍎🥕🥬 CCA주스란 무엇인가요?CCA주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)를 혼합하여 만든 주스입니다.유튜브에서 조승우 한약사의 소개로 알려진 주스로우리가 쉽게 접할 수 있는 과일과 채소를 조합하여 만든 주스입니다. 현재 푸릇터블에서 자체 레시피로 맛을 더욱 깔끔하고 영양은 풍부한 CCA주스를 판매중이니 구매를 원하시는 분들은 아래 링크를 클릭해주세요!..

건강정보 2024. 3. 25. 23:12

안녕하세요. 푸릇터블입니다. 벌써 아침저녁으로는 쌀쌀한 바람이 불기 시작하고 낮에는 포근한 날씨가 오는걸 보면 어느덧 우리 곁으로 다가온 봄의 기운을 느낄 수 있는 시기가 되었습니다. 그러나 이러한 환절기에는 일교차가 크기 때문에 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 특히 면역력 관리가 중요한 시기입니다. 오늘은 봄철 환절기에 반드시 챙겨 먹어야 할 식재료 BEST 3를 소개해드리려고 합니다. 바로 배, 도라지, 대추인데요. 이 세 가지 식재료가 여러분의 건강을 지킬 수 있는 방패가 되어 줄 것이라고 확신합니다. 1. 배 배는 기침과 가래를 완화하는데 도움을 주며 특히 봄철에 자주 발생할 수 있는 황사나 미세먼지로 인한 호흡기 문제에 좋습니다. 또한 배에 함유된 펙틴 성분은 소화를 돕고 장 건강에도 이..

카테고리 없음 2024. 3. 13. 22:42

레몬수의 효능에 대해 알고 있으신가요?  연예인들도 인정하고 실천하는 레몬수 마시기는 건강과 아름다움을 위한 가장 쉽고 효과적인 습관 중 하나입니다.오늘은 레몬수가 가져오는 변화와 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 😊  디톡스 NO1 레몬 반드시 드세요!!최근 연예인들이 몸매관리를 위해 먹는 물이 화제가 되었습니다.그건 바로 레몬수입니다.   레몬을 물과 함께 마시면 체내 독소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있습니다.레몬에 함유된 구연산이 간 기능을 활성화시켜 해독 작용을 돕고 신진대사를 촉진시킵니다.  레몬수의 5가지 효과 1. 풍부한 비타민C   레몬 한 개의 즙에는 약 18.6미리그램의 비타민 C 를 함유하기 때문에 레몬수를 지속해서 마시면 영양상 이점을 얻을 수 있습니다.2. 신장 결석 ..

건강정보 2024. 3. 12. 14:50

안녕하세요. 푸릇터블입니다. 콜레스테롤 관리는 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 오늘은 콜레스테롤이 무엇인지부터, 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 차이 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인을 알아보고, 그것을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해보도록 하겠습니다.😊 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 나쁜 것 아니냐고 많은 분들이 오해하시는데 사실은 우리 몸에 꼭 필요한 구성요소 중에 하나입니다. 세포를 둘러싸고 있는 세포막의 구성 성분이기도 하고 소화액인 담즙을 만드는 데도 사용되고 여러가지 호르몬을 만드는 주요한 재료가 되기도 합니다. 다만 이게 너무 많아지면 문제가 됩니다. 고지혈증이라고 많이 들어보셨을 텐데 바로 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 경우 혹은 낮아지는 경..

건강정보 2024. 3. 11. 16:15

안녕하세요, 여러분! 😀 건강한 식습관을 유지하기 위해 무엇을 먹어야 할지 항상 고민하시죠? 오늘은 위장의 보호자이자 우리 몸에 이로운 양배추에 대해서 알아보려고 해요! 이 녹색의 채소가 어떻게 우리 몸에 이롭게 작용하는지 함께 살펴볼까요? 🥬 양배추 이런분들에게 추천 드려요 소화제를 먹어도 더 이상 기능이 살아나지 않을 때 뭘 먹어도 소화가 안 되고 더부룩하고 계속 방귀와 트림이 나오고 심지어 변비가 심하신 분 양배추의 놀라운 효능 항암 효과 양배추에는 글루코시놀레이트, 설포라판, 베타카로틴 등의 항암 성분이 있습니다. 이들은 암세포의 증식을 억제하고, 암 유발 물질의 해독을 돕습니다. 특히, 유방암, 위암, 대장암 등에 효과적입니다. 염증 치유 효과 양배추에는 비타민 U라고 불리는 메틸메타이오닌설포늄..

건강정보 2024. 3. 11. 16:06

안녕하세요! 푸릇터블 입니다!! 오늘은 당뇨 걱정 없이 먹을 수 있는 5가지 과일과 야채를 소개해드리고 과일과야채들의 효능들을 간략하게 소개하려고 합니다. 당뇨는 최근 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 건강 이슈 중 하나로 올바른 식단과 영양소 섭취는 당뇨 관리에 매우 중요한 요소입니다. 푸릇터블을 통해 여러분들께서 당뇨 관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 당뇨인데 과일을 섭취를 해도 되나요? 당뇨는 사람의 체질에 따라 특정한 과일은 먹지 말라는 이야기가 있습니다. 그렇지만 실제 과일은 염증 퇴치부터 암 같은 만성질환의 위험을 줄이는 것까지 우리 몸에서 필요로 하는 필수 영양소로 가득 차 있는 좋은 식품입니다. https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/..

건강정보 2024. 3. 11. 15:57

안녕하세요. 여러분 오늘 소개해드릴 과일은 작지만 다양한 영양소를 가진 과일 바로 키위입니다. 작은 크기에 비해 놀라운 영양소를 가진 키위는 우리가 무시할 수 없는 건강의 파트너입니다. 하루 한 개만으로도 우리 몸에 필요한 영양소를 채울 수 있는 키위 그 효능에 대해 소개하겠습니다. https://smartstore.naver.com/fruitablestore/products/9780738675 푸릇터블 갈아만든 로푸드 스무디 클렌즈주스 ABC주스 식사대용 스무디 9팩 250ml : 푸릇터블 ABC주스, 건강주스, 사과당근비트주스, 다이어트주스, 다이어트식단, 아침간편식, 식사대용, 과채주스, 클렌즈주스, 건강에좋은음식, 케일주스, 해독주스, 디톡스주스, 식사대용, 아침식사대용, smartstore.na..

건강정보 2024. 3. 11. 15:46