요로결석에 잘거리는 유형의 사람과 요로결석에 좋은 과일은?

 

요로결석이란 무엇인가?

요로결석은 누구에게나 쉽게 다가오는 병입니다.

특히 이번에 나영석 PD가 요로결석으로 3번이나 쓰려져

얼마나 아픈 고통인가를  느낄 수 있었습니다.

요로결석은 안타깝게도 많은 사람들이 고생하는 질병 중 하나입니다.

우리 몸 속에서 작은 돌과 같이 굳어진 결정체가 소변의 흐름을 방해하며 극심한 통증을 유발합니다.

통증 외에도 혈뇨, 배뇨 장애와 같은 증상을 일으키기도 합니다.

이러한 이유로 정보를 습득하여 예방하고 대처하는 것이 아주 중요합니다. 건강한 삶을 오래 지속할 수 있도록

이 글을 참조하여 요로결석에 대한 이해를 넓혀보시기 바랍니다.

요로결석에 잘 걸리는 유형은?

요로결석이 걸리는 주요 대상군은 남성 특히 20대에서 40대 사이의 성인입니다.

 

요로결석이 걸리는 주요 원인

1. 과한 육류섭취

요산, 칼슘, 수산이 많이 함유된 육류는 요로결석을 생성을 촉지하는 역할을 한다.

2. 잘못된 식습관 식습관

짜게 먹는 습관과 수분섭취의 부족으로 인하여 발병하기 쉽다.

 

 

그 외에 다양한 원인이 존재합니다.

특히 운동 선수, 고온 작업 환경에 종사자 충분한 수분을 섭취하지

못하는 이들이 이 불청객의 공격을 받기 쉽습니다.

 

요로결석 치료방법

요로결석의 통증을 관리하는 방법으로는

여러 가지가 있습니다.

가장 흔하게는 자연스러운 배출 방법이 있습니다.

단, 자연 배출은 시간이 오래 걸릴 수 있고 통증은

더욱 심해질 수 있습니다.

 

체외충격파쇄석술 등의 의학적 절차도

널리 사용됩니다.

 

체외충격파쇄석술은 빠르지만 부작용이나

합병증의 위험이 존재합니다.

따라서 이러한 치료를 선택할 때는 반드시 의료기관에 방문하여

의료진에 조언을 얻어 최선의 결정을 내려야 합니다.

자료에 의하면 이와 같은 치료법은

결석의 크기와 위치

그리고 개인의 상태에 따라 효과적일 수 있습니다.

그러나 이것들은 단지 증상을 다루는데, 원인에 접근하고 장기적인 해결을 모색하는 방법도 알아야 합니다.

 

 

요로결석 예방하는 방법

하루에 충분한 수분을 섭취하고 짠 음식, 고단백 식품 섭취를 줄이는 것은 기본입니다.

또한 구연산이 많이 함유된 과일을 섭취하면

요로 결석을 예방하고 통증을

줄일 수 있다고 합니다.

일일 칼슘 섭취도 적절히 관리하여 이러한 문제점을 최소화할 수 있습니다.

 

 

 

요로결석에 좋은 과일은?

구연산은 요로결석 예방에 도움을 주는 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 그 이유는??

 

요로결석의 형성 억제: 구연산은 요로결석의 형성을 억제하는데 도움이 됩니다. 이는 요로결석이 주로 인두에 형성되는데, 구연산이 요로결석의 주 성분 중 하나인 산화 칼슘이나 인산 칼슘이나 요로결석의 형성을 억제하여 도움을 줄 수 있습니다.

 

알칼리성의 조절: 구연산은 대사 과정에서 알칼리성을 가지는 성질을 가지고 있습니다. 체내에서 구연산이 분해되면서 형성되는 알칼리성은 요로계를 중성이나 약알칼리성으로 유지시킵니다. 이는 산성성이 증가하면서 생길 수 있는 요로결석의 형성을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

결석 형성을 방지하는 효과: 구연산은 요로결석의 형성을 방지하고 결석이 이미 형성되었다면 크기를 줄이는 효과가 있을 수 있습니다. 이는 산화된 물질들을 중화시켜 요로계에서의 칼슘 침전을 억제하는

역할을 합니다.

 

구연산이 많이 풍부한 과일 - 오렌지, 자몽, 귤

 

 

건강은 우리 삶의 가장 큰 자산 중 하나입니다.

요로결석에 대한 이해와 적절한 조치를 취하는 것은 결석의 고통으로부터 해방될 수 있는 길을 제공할 것입니다.

또한 건강한 식습관과 생활 방식은 우리 몸을 보호하는 방패와도 같다고 할 수 있습니다.

오늘 제공된 정보가 여러분의 건강한 삶을 위한 첫발이 되길 바라며

더 좋은 삶을 위해 노력하는 여러분 모두에게 응원의 메시지를 전달합니다.

 

 

https://smartstore.naver.com/fruitablestore

푸릇터블 : 네이버쇼핑 스마트스토어