하루 3캔 제로음료, 아스파탐의 숨겨진 위험

건강정보

by 푸릇터블 2025. 3. 2. 08:00

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안녕하세요, 푸릇터블입니다!

오늘은 많은 분들이 다이어트 중에

즐겨 마시는 제로음료에 대한

충격적인 연구 결과를 공유해 드리려고 합니다.

"제로"라는 말에 안심하고 마셨던 음료가

실은 우리 건강에 위험 신호를

보내고 있을지도 모릅니다.

제로 음료가 정말 "제로"일까?

제로 음료는 설탕 대신 아스파탐 같은 인공 감미료를

사용해 칼로리를 낮춘 음료입니다.

아스파탐은 설탕보다 200배 더 단맛을 내지만,

열량이 거의 없어 건강한 대체 당으로 여겨졌습니다.

그러나 최근 연구에 따르면, 아스파탐이

단순히 무해한 대체제가 아닐 수 있다는

우려가 커지고 있습니다.

스웨덴 카롤린스카의대 연구팀은 아스파탐이

동맥경화증과 같은 심혈관 질환을

유발할 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다.

실험에서 생쥐에게 매일 아스파탐 0.15%가 든

먹이를 12주간 제공했더니,

동맥에 지방 플라크가 축적되고 염증 수치와

인슐린 분비가 급격히 증가했습니다.

이는 사람이 매일 제로 음료를 약 3캔

섭취했을 때와 유사한 상황입니다.

"아스파탐은 단맛 감지 수용체를 속여

더 많은 인슐린을 분비하게 하고,

장기적으로 심혈관 질환 위험을 높일 수 있습니다."

아스파탐 섭취로 인해 나타날 수 있는 죽상경화증은

동맥벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓여

혈류 장애를 일으키는 질환입니다.

이로 인해 협심증, 뇌졸중, 심장마비와

같은 치명적인 질병으로 이어질 가능성이 높습니다.

제로 음료는 칼로리를 줄이는 데

도움이 될 수 있지만, 장기적인 건강에는 악영향을

미칠 가능성이 있습니다.

오늘부터 작은 습관의 변화를 통해 건강한 선택

을 시작해 보세요!

푸릇터블과 함께라면 가능합니다 😊

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