안녕하세요. 푸릇터블입니다. 콜레스테롤 관리는 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 오늘은 콜레스테롤이 무엇인지부터, 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 차이 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인을 알아보고, 그것을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해보도록 하겠습니다.😊 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 나쁜 것 아니냐고 많은 분들이 오해하시는데 사실은 우리 몸에 꼭 필요한 구성요소 중에 하나입니다. 세포를 둘러싸고 있는 세포막의 구성 성분이기도 하고 소화액인 담즙을 만드는 데도 사용되고 여러가지 호르몬을 만드는 주요한 재료가 되기도 합니다. 다만 이게 너무 많아지면 문제가 됩니다. 고지혈증이라고 많이 들어보셨을 텐데 바로 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 경우 혹은 낮아지는 경..

건강정보 2024. 3. 11. 16:15