하루에 하나의 당근은 왜 건강에 좋을까? 당근은 대표적인 효능 좋은 채소이며, 매일 섭취해도 과하지 않을 정도로 매우 건강한 식품입니다. 당근 한개로도 충분한 하루 일일 권장 섭취량의 베타카로틴을 공급해요. 베타카로틴은 비타민 A를 이루는 영양소로, 안구 건강 보호와 우리 몸에 필요한 필수 영양소입니다. 루테인 대신 베타카로틴이 풍부한 당근을 섭취하여 안구질환 예방 하세요. 그외에도 식이섬유나 비타민, 각종 무기질 미네랄 등이 풍부하기에 거르지 말고 매일 당근 하나씩 먹는 것을 권장해요. 대부분이 모르는 당근의 효능은? 당근은 간 기능을 촉진하고 피부 노화 예방에 좋으며, 심혈관 질환 예방에도 효과적이에요. 간 기능을 좋게 하기 때문에 독소 배출을 원활하게 해주고 또 피부 노화를 예방하고 최상층의 피부를..

카테고리 없음 2024. 2. 6. 23:28