안녕하세요. 푸릇터블입니다. 벌써 아침저녁으로는 쌀쌀한 바람이 불기 시작하고 낮에는 포근한 날씨가 오는걸 보면 어느덧 우리 곁으로 다가온 봄의 기운을 느낄 수 있는 시기가 되었습니다. 그러나 이러한 환절기에는 일교차가 크기 때문에 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 특히 면역력 관리가 중요한 시기입니다. 오늘은 봄철 환절기에 반드시 챙겨 먹어야 할 식재료 BEST 3를 소개해드리려고 합니다. 바로 배, 도라지, 대추인데요. 이 세 가지 식재료가 여러분의 건강을 지킬 수 있는 방패가 되어 줄 것이라고 확신합니다. 1. 배 배는 기침과 가래를 완화하는데 도움을 주며 특히 봄철에 자주 발생할 수 있는 황사나 미세먼지로 인한 호흡기 문제에 좋습니다. 또한 배에 함유된 펙틴 성분은 소화를 돕고 장 건강에도 이..

카테고리 없음 2024. 3. 13. 22:42