민족대명절 설날입니다. 명절만 되면 다이어트를 하시는 분들에게 가장 위험한 시기이기도 하죠. 왜냐하면 명절 음식은 정말 맛있습니다. 거기에 대부분 음식들의 칼로리가 매우 높습니다. 명절 음식을 마음 놓고 먹으면 살이 찌게 되는 상황 살이 찌지 않도록 노력해야 하지만 그게 쉽지 않습니다. 오늘은 명절에 살찌지 않고 유지하는 방법과 반드시 피해야 하는 명절음식에 대해 소개하려고 합니다. 잘봐주시고 이번 명절에는 모두 살이 찌지 않고 건강한 명절 보낼 수 있었으면 좋겠습니다. 명절 다이어트에서 가장 중요한건 바로 칼로리입니다. 오늘은 이 칼로리에 집중하여 소개하도록 하겠습니다. 과연 명절음식 칼로리는 얼마나 될까? 떡국 한 그릇 600 칼로리 갈비찜 200g 600칼로리 잡채 한접시 280칼로리 동그랑땡 1개..

카테고리 없음 2024. 2. 8. 23:00