면역이라는 얘기 많이 들어보셨죠. 면역은 외부에서 침입한 세균이나 바이러스 등의 병원체나 또 체내에서 발생한 암 세포 등의 것들로부터 우리몸을 지키는 시스템입니다. 우리는 항상 면역력을 잘 유지해야 됩니다. 왜 그럴까요? 우리 몸은 이 면역력이 떨어지면 다양한 세균이나 바이러스에 쉽게 노출되기 때문입니다. 따라서 우리가 아픈데 없이 항상 건강하게 잘 살기 위해서는 면역력을 높이는 게 중요합니다. 면역력이 떨어지는 원인 첫 번째는 스트레스입니다. 면역 저하의 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 스트레스입니다. 우리가 스트레스가 쌓이면 이로 인해서 분비되는 호르몬 있는데 그것은 바로 코티졸과 카테콜라민입니다. 이 호르몬은 우리 면역계에 부정적인 영향을 끼쳐서 면역력을 떨어뜨린다고 알려져있습니다. 두..

카테고리 없음 2024. 2. 19. 06:30