BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 건강 관리를 위한 중요한 지표 중 하나로, 체중과 키의 비율을 통해 개인의 체지방 수준을 간단하게 평가할 수 있습니다. BMI는 성별과 연령에 관계없이 적용할 수 있어, 누구나 쉽게 자신의 건강 상태를 파악하는 데 유용합니다. 오늘은 BMI 계산법, BMI 계산기의 활용법, 그리고 BMI 수치에 따른 건강 관리 방법까지 자세히 설명하겠습니다. BMI란 무엇인가?BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 개인의 체지방량을 간접적으로 추정하는 방법입니다. 이 지표는 1830년대에 벨기에의 수학자이자 통계학자인 Adolphe Quetelet에 의해 처음 고안되었으며, 현재까지도 널리 사용되고 있습니다. BMI 공식BMI는 다음과 같은 공식으로..

건강정보 2024. 11. 19. 22:41