비염 관리에 필수! 놓치지 말아야 할 과일과 채소비염은 코 점막의 염증으로 인해 발생하는 만성 질환으로, 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상을 유발합니다. 특히 알레르기성 비염은 환경적 요인에 의해 악화될 수 있으며, 미세먼지나 꽃가루 같은 자극물에 의해 증상이 심해지기도 합니다. 이러한 비염 증상을 완화하고 관리하기 위해서는 생활 습관과 식습관의 개선이 중요한데, 그 중에서도 과일과 채소는 비염 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.    비염에 좋은 과일과 채소의 중요성비염은 염증 반응이 주요 원인이기 때문에 항염 효과가 있는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일과 채소는 항산화 성분과 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 비타민 C와 같은 항산화 물질은 염증을 억..

건강정보 2024. 11. 12. 21:10