콜라비 효능: 다이어트부터 면역력까지 건강을 지키는 만능 채소
안녕하세요! 푸릇터블입니다. 오늘은 최근 건강·다이어트 식품으로 각광받고 있는 콜라비에 대해 알아보려고 해요. 혹시 콜라비가 양배추와 순무의 장점을 고루 물려받은 채소라는 사실, 알고 계셨나요? 콜라비가 왜 ‘비밀 채소’ 소리를 듣는지 궁금하시다면 끝까지 읽어보세요. 함께 콜라비의 다양한 효능과 활용법, 제대로 된 섭취 방법까지 살펴봅시다! 콜라비란 무엇일까? 콜라비(Kohlrabi)는 양배추(cabbage)의 달콤한 맛과 순무(turnip)의 아삭한 식감을 모두 지닌 특별한 채소입니다. 겉모습은 무처럼 둥글고 색상은 보라색과 녹색 계통으로 나뉘며, 속살은 희고 단맛이 강한 편이에요. 원산지는 유럽으로 알려져 있으나 요즘은 국내에서도 비교적 쉽게 구할 수 있어, 슈퍼나 마트에서 흔히 볼 수 있습니다...
건강정보
2025. 1. 17. 20:33