배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유 5가지와 간단한 해결법
안녕하세요 건강 지킴이 푸릇터블입니다! 조용한 자리에서 갑자기 들리는 "꾸르륵" 소리민망했던 적 있으신가요? 배고프지 않은데도 이런 소리가 난다면 단순한생리 현상일 수도 있지만 건강 신호일 수 있습니다. 오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유 5가지와이를 해결하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 장의 연동운동장의 연동운동은 음식물과 가스를 이동시키는자연스러운 과정입니다. 이때 공기와 액체가 섞이며 꾸르륵 소리가날 수 있습니다. 해결법: 천천히 식사하고 음식을 잘 씹어 공기 섭취를 줄이세요. 2. 배고픔공복 상태에서는 위와 장이활발히 움직이며 소리를 냅니다. 이는 뇌가 에너지가 필요하다는신호를 보내는 과정입니다.해결법: 건강한 간식이나 식사를 규칙적으로 섭취하세요. 3. 가스 축적장내 가스..
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2025. 2. 10. 07:30