안녕하세요! 푸릇터블입니다! 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요? 혹시 밤에 잠을 제대로 못 자서 낮 동안 멍하거나 피로감을 느끼신 적 있으신가요? 단순히 피곤하다고 넘기기에는 수면 부족이 우리 건강에 미치는 영향이 생각보다 심각합니다. 오늘은 푸릇터블과 함께 "수면 부족이 건강에 미치는 7가지 위험 신호"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수면 부족이 건강에 미치는 7가지 위험 신호 현대 사회를 살아가는 우리에게 수면 부족은 떼려야 뗄 수 없는 존재처럼 느껴집니다. 바쁜 일상, 학업 스트레스, 스마트폰 사용 등으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.하지만 단순히 ‘잠을 못 잤다’고 생각하기에는 수면 부족이 우리 몸에 보내는 위험 신호들이 너무나 많습니다. 지금부터 ..

건강정보 2024. 12. 26. 18:13