안녕하세요! 푸릇터블입니다. 설 연휴 잘 보내시고 계시나요?  오늘은 설 연휴 동안 기름진 음식을 많이 먹는 여러분들을 위해 유용한 정보를 가져왔습니다.  무가 설날 소화불량에 좋은 이유무는 예로부터 천연 소화제로 불릴 만큼 다양한 효소를 함유하고 있습니다.  01아밀라아제전분 분해 효소떡국의 떡이나 전과 같은탄수화물의 소화를 돕습니다.     02카탈라아제지방 분해 효소기름진 음식 섭취로 인한 더부룩함을 완화합니다      03식이섬유 풍부장운동을 촉진해 변비 예방에도 효과적입니다.     지방 분해를 돕는 무의 효능기름진 음식을 많이 섭취하면 소화가더뎌지고 속이 더부룩해지기 쉽습니다.무에 함유된 리파아제는 지방 분해 효소로 기름진 음식의 소화를 돕는 중요한 역할을 합니다. 또한 무는 담즙 분비를 촉진..

건강정보 2025. 1. 28. 07:30