왜 과일·채소가 독소배출의 핵심일까?푸릇터블이 알려주는 3가지 과학적 이유 안녕하세요, 건강한 습관을 전하는 푸릇터블입니다! 혹시 요즘 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓인다고 느끼신 적 있으신가요? 그렇다면, 몸속에 독소가 쌓였을 가능성을 의심해볼 필요가 있습니다. 사실 가장 효과적인 해독 식품은 바로 ‘과일과 채소’입니다. 오늘은 푸릇터블이 과일·채소가 독소배출의 핵심인 과학적 이유 3가지를 알려드릴게요. 단순한 정보가 아닌, 실제로 몸속에서 어떤 일이 일어나는지도 함께 소개하니 끝까지 함께 해주세요! 1. 식이섬유가 장을 청소하고 노폐물 배출을 도와요우리 몸의 독소 70% 이상은대장을 통해 배출됩니다.이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 식이섬유입니다.✅ 과일과 채소에 풍부한 수용성·불용성 식이섬유수용성 ..

건강정보 2025. 4. 23. 22:29