안녕하세요 푸릇터블입니다! 겨울은 날씨가 춥고 건조해지면서 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록 건강을 지키기 위해 제철 채소와 과일을 섭취하는 것이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 제철 채소와 과일은 신선하고 영양소가 풍부하며, 겨울철 우리 몸이 필요로 하는 비타민과 미네랄을 효과적으로 보충해줍니다. 오늘은 겨울철에 꼭 먹어야 할 제철 채소와 과일 TOP 5를 소개해 드리겠습니다. 끝까지 읽으시면 겨울 건강을 지키는 데 꼭 필요한 정보를 얻으실 수 있을 거예요!    겨울철 제철 채소와 과일의 중요성겨울에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 면역 체계가 약화되기 쉽습니다. 이로 인해 감기, 독감, 그리고 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아지죠. 제철 채소와 과일은 자연이 제공하는 최고의 건강 ..

건강정보 2024. 12. 21. 08:00